{"id":165,"date":"2021-10-21T07:50:21","date_gmt":"2021-10-21T04:50:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.vremea.ro\/?p=165"},"modified":"2021-10-22T10:35:11","modified_gmt":"2021-10-22T07:35:11","slug":"artrita-vremea-dureri-articulare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/artrita-vremea-dureri-articulare\/","title":{"rendered":"Cum afecteaz\u0103 vremea durerile articulare?"},"content":{"rendered":"

Cerul este senin dar glezna \u00eencepe s\u0103 te nec\u0103jeasc\u0103 cu o durere de artrit\u0103. Ar putea fi o furtun\u0103 la orizont? O sim\u021bi \u00een oase sau este doar o legend\u0103? Sau poate durerile articulare anticipeaz\u0103 de fapt, schimb\u0103rile de vreme?
\nCrezi sau nu, „prognoza ta meteo”<\/em> ar putea avea ceva validitate, datorit\u0103 efectelor pe care schimb\u0103rile de presiune barometric\u0103 le au asupra corpului t\u0103u.
\n
\nEste absolut normal pentru oameni s\u0103 \u00eenvinov\u0103\u021beasc\u0103 vremea pentru durerile mari de articula\u021bii, ne spune dr. Robert Newlin Jamison, un profesor la departamentele de psihiatrie \u0219i anestezie de la Harvard Medical School \u0219i un cercet\u0103tor care a studiat efectele meteorologice cu privire la pacien\u021bii cu dureri cronice.<\/p>\n

„Toat\u0103 lumea are o m\u0103tu\u0219\u0103 care s-a pl\u00e2ns c\u0103 genunchiul sau glezna st\u0103 s\u0103-i ia foc de durere. Sau c\u0103 um\u0103rul unchiului Charlie d\u0103 semne c\u0103 sunt probleme \u0219i vremea se schimb\u0103”<\/em>, spune el.
\nDar Jamison, care este de asemenea psiholog \u0219ef la Centrul de Management al Durerii la Brigham si la Spitalul din Boston, a v\u0103zut pacien\u021bi care \u00ee\u0219i f\u0103ceau griji s\u0103 nu fie ridiculiza\u021bi. „Indiferent de motiv, persoanele cu dureri cronice sunt realmente timide \u00een a spune asta, pentru a nu crede ceilal\u021bi c\u0103 sunt nebuni”<\/em>, adaug\u0103 el.<\/p>\n

Dar Jamison nu crede acest lucru. \u00cen cercet\u0103rile sale anterioare publicate \u00een revista Pain, Jamison a c\u0103utat o asociere \u00eentre vreme \u0219i durerile cronice din patru ora\u0219e: San Diego, Nashville, Boston, \u0219i Worcester, Massachusetts, un ora\u0219 cu temperaturi mult mai reci dec\u00e2t Boston.<\/p>\n

Dintre toate persoanele intervievate despre durerea lor cronic\u0103, dou\u0103 treimi au spus c\u0103 sunt destul de sigure c\u0103 vremea pare s\u0103 le afecteze durerea. Cele mai multe dintre ele au raportat c\u0103 acestea ar putea sim\u021bi de fapt, schimb\u0103rile, chiar \u00eenainte ca vremea s\u0103 se schimbe. Cu alte cuvinte, acestea ar putea sim\u021bi unele dureri cu o zi \u00eenainte de furtun\u0103.<\/p>\n

Cum ar putea vremea provoca dureri?<\/strong><\/p>\n

Este tipic pentru durerile articulare s\u0103 \u00eenceap\u0103 chiar \u00eenainte de primele pic\u0103turi de ploaie, spune David Borenstein, un reumatolog, profesor de medicin\u0103 clinic\u0103 la George Washington University Medical Center \u0219i pre\u0219edinte al Colegiului American de Reumatologie.<\/p>\n

„Dac\u0103 \u00eentr-adev\u0103r a\u021bi ascultat-o cu aten\u021bie pe bunica sau pe cineva care a avut artrit\u0103, v-au spus, de fapt, c\u00e2nd avea s\u0103 plou\u0103”, spune el. ” O s\u0103 plou\u0103 ast\u0103zi,” spuneau ei \u0219i mai mult ca sigur, previziunile erau corecte.”<\/p>\n

Cum se explic\u0103 acest lucru?<\/strong><\/p>\n

Nu exist\u0103 nici un acord deplin \u00eentre oamenii de \u0219tiin\u021b\u0103 \u00een ceea ce prive\u0219te faptul c\u0103 vremea ar putea provoca dureri sau care mecanism ar putea provoca aceste dureri, spune Jamison. Dar exist\u0103 teorii plauzibile.<\/p>\n

Una dintre teorii duce \u00eenspre schimb\u0103rile de presiune ale aerului. De\u0219i mul\u021bi oameni spun c\u0103 durerile lor se agraveaz\u0103 \u00eentr-un spa\u021biu umed, ploios, cercetarea a ar\u0103tat c\u0103 nu e frigul, v\u00e2ntul, ploaia sau z\u0103pada de vin\u0103 pentru aceste dureri, spune Borenstein. „Lucrul care afecteaz\u0103 oamenii cel mai mult este presiunea barometric\u0103.”<\/strong><\/em><\/p>\n

Presiunea barometric\u0103 este greutatea atmosferei care ne \u00eenconjoar\u0103. Dac\u0103 v\u0103 imagina\u021bi \u021besuturile din jurul articula\u021biilor ca pe un balon, presiunea barometric\u0103 mare care apas\u0103 organismul din exterior va \u00eempiedica \u021besuturile s\u0103 se extind\u0103.<\/p>\n

Dar de multe ori presiunea barometric\u0103 scade \u00eenainte ca vremea rea s\u0103-\u0219i fac\u0103 apari\u021bia. Aceast\u0103 presiune mai mic\u0103 a aerului apas\u0103 mai pu\u021bin asupra organismului, ceea ce permite \u021besuturilor s\u0103 se extind\u0103 – \u0219i acele \u021besuturi extinse pot presa articula\u021biile. „Este ceva foarte microscopic \u0219i se poate observa cu greu, cu excep\u021bia faptului c\u0103 avem aceste senza\u021bii”, spune Jamison.<\/p>\n

Mai mult, atunci c\u00e2nd oamenii au dureri cronice, uneori nervii pot deveni mai sensibili din cauza unei accident\u0103ri, a unei inflama\u021bii, cicatrici, sau aderen\u021be.<\/p>\n

Indiferent de motiv, nervii sunt doar hipersensibili, \u0219i ei continu\u0103 s\u0103 doar\u0103, \u00een func\u021bie de ceea ce faci sau nu faci sau pur \u0219i simplu pentru nici un motiv. Dar dac\u0103 exist\u0103 ceva expansiune pe plan intern, cu alte cuvinte, organismul poate fie s\u0103 se extind\u0103 sau s\u0103 se contracteze \u00een func\u021bie de schimb\u0103rile de presiune de afar\u0103 – atunci acest lucru va afecta modul \u00een care este semnalat\u0103 durerea.<\/p>\n

Cu toate acestea, leg\u0103tura dintre durere \u0219i schimb\u0103rile climatice r\u0103m\u00e2ne ipotetic\u0103, cercet\u0103rile au ajuns la concluzii mixte, spune Jamison. „Toate aceste rezultate nu sunt foarte clare, ceea ce \u00eenseamn\u0103 c\u0103 sunt oameni care spun c\u0103 vremea nu le afecteaz\u0103 durerea.”<\/em><\/p>\n

Borenstein este de acord c\u0103 nu exist\u0103 nici un consens, dar el g\u0103se\u0219te presiunii barometrice o explica\u021bie plauzibil\u0103, pentru c\u0103 afecteaz\u0103 corpurile oamenilor.<\/p>\n

„Nu e metafizic. Este de fapt fizic. Situa\u021bia e asem\u0103n\u0103toare cu cea a persoanelor care merg cu avionul sau a astronau\u021bilor”, adaug\u0103 el. <\/p>\n

La altitudini mai mari, exist\u0103 o presiune barometric\u0103 mai mic\u0103 \u0219i corpurile noastre reac\u021bioneaz\u0103 \u00een consecin\u021b\u0103. „Atunci c\u00e2nd exist\u0103 o presiune mai mic\u0103, ne vom extinde”, spune el. De exemplu, observa el, chiar dac\u0103 cabinele de avion sunt sub presiune, picioarele noastre se vor umfla de multe ori \u00een timpul unui zbor, dar nu \u00een timp ce noi suntem a\u0219eza\u021bi la birourile noastre pentru perioade de timp identice, la nivelul m\u0103rii.<\/p>\n

Ar trebui s\u0103 v\u0103 muta\u021bi \u00een Florida sau Toscana?<\/strong><\/p>\n

Este o \u00eentrebare pe care medicii o aud tot timpul de la pacien\u021bii cu artrit\u0103.<\/p>\n

Persoanele cu dureri cronice, \u00een cazul \u00een care nu pot ie\u0219i foarte mult din cas\u0103 pentru c\u0103 este frig mai tot timpul, ploaie \u0219i z\u0103pad\u0103, \u00ee\u0219i zic „Of, a\u0219 vrea s\u0103 merg undeva unde nu e vremea chiar at\u00e2t de rea”<\/em>, spune Jamison despre pacien\u021bii s\u0103i din Boston.<\/p>\n

De\u0219i el nu se opune trecerii la un climat mai cald, \u00eencearc\u0103, \u00een schimb, s\u0103 ofere opinii realiste. „Nu exist\u0103 nic\u0103ieri raiul pe p\u0103m\u00e2nt”, spune el. „Dac\u0103 ai dureri groaznice de spate sau dureri de g\u00e2t… sunt \u0219anse destul de mari ca durerea s\u0103 c\u0103l\u0103toreasc\u0103 cu tine.”<\/p>\n

De fapt, \u00een cercetarea lui Jamison, oamenii din San Diego au raportat cea mai mare sensibilitate la schimb\u0103rile climatice – o constatare surpriz\u0103, av\u00e2nd \u00een vedere c\u0103 are cea mai cald\u0103 clim\u0103, comparativ cu Nashville \u0219i cele dou\u0103 ora\u0219e din Massachusetts.<\/p>\n

Locuitorii din San Diego din studiul s\u0103u au observat dureri chiar \u0219i la mici modific\u0103ri climatice. „Ne g\u00e2ndim c\u0103 \u00een San Diego temperaturile sunt relativ bl\u00e2nde, niciodat\u0103 nu e prea rece sau prea cald – doar cu c\u00e2te o mica schimbare, \u00eens\u0103 oamenii cu dureri au spus c\u0103 \u0219i aceste schimb\u0103ri mici pot fi detectate”, spune Jamison. „Cred c\u0103 la fel ca mamiferele, avem un fel de a ne adapta la clima noastr\u0103.”<\/p>\n

Deci, nu e \u00eentotdeauna bine s\u0103 credem mitul „Du-te in Arizona dac\u0103 locuie\u0219ti \u00een nord-est \u0219i durerea ta se va ameliora\u201d, spune Jamison. Nu este mai pu\u021bin\u0103 durere acolo.<\/p>\n

Note Borenstein spune de asemenea c\u0103 atunci c\u00e2nd oamenii cu artrit\u0103 merg \u00een vacan\u021b\u0103 \u00eentr-un climat cald, ei stau de multe ori \u00eentr-un hotel \u0219i m\u0103n\u00e2nc\u0103 afar\u0103, relax\u00e2ndu-se \u0219i uit\u00e2nd de sarcinile de zi cu zi, care provoac\u0103, \u00een fapt, dureri. Iar scutirea de durere poate fi \u00een\u0219el\u0103toare, pentru c\u0103 dac\u0103 se trece la un climat mai cald \u0219i se reia activitatea de zi cu zi, durerea se \u00eentoarce de cele mai multe ori.<\/p>\n

M\u0103suri pentru confortul t\u0103u<\/strong><\/p>\n

Calmarea durerii este solu\u021bia. \u00cen timpul schimb\u0103rilor de vreme, unii oameni cu artrit\u0103 vor fi nevoi\u021bi s\u0103 creasc\u0103 medica\u021bia, spune Borenstein. <\/p>\n

P\u0103stra\u021bi o temperatur\u0103 cald\u0103 a corpului. \u00cembr\u0103ca\u021bi-v\u0103 \u00een straturi, p\u0103stra\u021bi-v\u0103 casa \u00eenc\u0103lzit\u0103 \u0219i \u00eenc\u0103lzi\u021bi-v\u0103 ma\u0219ina \u00eenainte de a v\u0103 urca \u00een ea. Astfel, v\u0103 ve\u021bi u\u0219ura durerea cauzat\u0103 de vremea rece. De asemenea, \u00eencerca\u021bi s\u0103 dormi\u021bi sub o p\u0103tur\u0103 electric\u0103 sau cu haine \u00eenc\u0103lzite \u00een usc\u0103tor \u00eenainte de a le purta.<\/p>\n

Aplica\u021bi o compres\u0103 cald\u0103 pentru articula\u021biile care v\u0103 dor, spune Jamison: „C\u0103ldura va permite mu\u0219chilor s\u0103 se relaxeze, deci este un mod relaxant de a \u00eendep\u0103rta durerea.”<\/p>\n

\u00cencerca\u021bi s\u0103 preveni\u021bi umflarea. C\u0103ldura te va ajuta cu durerile articulare, dar nu neap\u0103rat \u00een ceea ce prive\u0219te umflarea, ne spune Borenstein. De exemplu, \u00een cazul \u00een care vremea rea va agrava artrita din m\u00e2ini, \u00eencerca\u021bi s\u0103 purta\u021bi m\u0103nu\u0219i elastice pe timp de noapte pentru a \u00eencerca s\u0103 \u00eenl\u0103tura\u021bi lichidul din articula\u021bii, sugereaz\u0103 el.<\/p>\n

Continua\u021bi s\u0103 face\u021bi mi\u0219care. \u00cenainte de a ie\u0219i afar\u0103 la temperaturi sc\u0103zute, \u00eencearc\u0103 s\u0103 faci exerci\u021bii cu articula\u021biile care te dor pentru a sl\u0103bi rigiditatea.<\/p>\n

\u00cembun\u0103t\u0103\u021be\u0219te-\u021bi starea de spirit. Oamenii cu dureri cronice se simt de multe ori anxio\u0219i, \u00een depresie, \u0219i u\u0219or iritabili, spune Jamison. Dar, \u00een multe cazuri, atunci c\u00e2nd durerea atac\u0103, „creierul este capabil s\u0103 treac\u0103 peste o mul\u021bime de senza\u021bii.”<\/p>\n

Ideea de a \u00eenv\u0103\u021ba cum s\u0103-\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219ti starea de spirit este important\u0103, spune el. „\u00cenva\u021b\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi \u021bii ritmul, \u0219i afl\u0103 cum po\u021bi s\u0103-\u021bi \u00eembun\u0103t\u0103\u021be\u0219ti somnul. \u0218tim c\u0103 distragerea aten\u021biei este foarte important\u0103, deci trebuie s\u0103 faci ceva pentru a-\u021bi p\u0103stra mintea ocupat\u0103 \u0219i activ\u0103.”<\/p>\n

Realizeaz\u0103 faptul c\u0103 durerea este temporar\u0103. C\u00e2nd durerile legate de vreme te lovesc, „aceasta nu este o schimbare permanent\u0103. Este de scurt\u0103 durat\u0103”, spune Borenstein.<\/p>\n

De fapt, oamenii vor \u00eencepe s\u0103 se adapteze la schimb\u0103rile barometrice. „Corpul se va acomoda la schimbare, astfel \u00eenc\u00e2t pacientul se va sim\u021bi mai pu\u021bin rigid, iar durerea se va ameliora. Acestea sunt modific\u0103ri fiziologice care au loc \u00een rela\u021bie cu aceste schimb\u0103ri barometrice, ce se vor rezolva \u00een final.”<\/p>\n

„Aceasta cunoa\u0219tere, de a \u0219ti ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 – poate fi lini\u0219titoare pentru oamenii care se confrunt\u0103 cu aceste dureri pentru c\u0103 \u00eentr-adev\u0103r nu se poate face nimic \u00een ceea ce prive\u0219te vremea. S\u0103 sper\u0103m c\u0103 \u00ee\u0219i vor da seama c\u0103 durerea va disp\u0103rea.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Cerul este senin dar glezna \u00eencepe s\u0103 te nec\u0103jeasc\u0103 cu o durere de artrit\u0103. Ar putea fi o furtun\u0103 la orizont? O sim\u021bi \u00een oase sau este doar o legend\u0103? Sau poate durerile articulare anticipeaz\u0103 de fapt, schimb\u0103rile de vreme? Crezi sau nu, „prognoza ta meteo” ar putea avea ceva validitate, datorit\u0103 efectelor pe care […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":173,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[5],"class_list":["post-165","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fii-pregatit","tag-util"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-content\/uploads\/2014\/10\/zapada.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=165"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":166,"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/165\/revisions\/166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=165"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=165"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vremea.ro\/gt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=165"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}